想要健康的減肥，想要一個(gè)好的食譜可以減肥。
女22歲
2018-02-26 20:41
病情描述
不知道，可以給我推什么樣的食譜。我想要減肥。
醫生建議：2018-02-26 20:41
健客醫生健康的減肥，需要控制飲食，可以吃全麥面包牛奶或豆漿，午餐雜糧主食和蔬菜，晚餐可以吃玉米紅薯或豆類(lèi)食物，還需要每天堅持運動(dòng)半個(gè)小時(shí)。
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