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怎么鍛煉恢復(fù)我的身體協(xié)調(diào)性我是小腦受傷四

女0歲

2015-01-10 17:03

病情描述

怎么鍛煉恢復(fù)我的身體協(xié)調(diào)性我是小腦受傷四樓掉落答題在哪里謝謝

問答詳情

健客醫(yī)生

小腦受傷四樓掉落。建議你多做那種平衡的鍛煉可以幫助恢復(fù)的身體協(xié)調(diào)性

平衡鍛煉指那些在家可以做嗎？因為費用問題

特定哪些對小腦恢復(fù)好

具體什么運動

向后退行”又叫“倒走”，是一種有益的健身方法。要領(lǐng)是：走時膝蓋不要彎曲，步子均勻而緩慢，雙手握拳，輕輕地向前后擺動，挺胸并有規(guī)律地呼吸。每天堅持200～400步，可收到意想不到的鍛煉效果.

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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