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專家問答
我想要減肥,平時能不能通過跳繩呢?
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2018-02-10 06:23
病情描述
我160米,150斤,太胖了,所以平時想多運動一下把體重降下來。
醫(yī)生建議:2018-02-10 06:23
專家問答健客醫(yī)生
跳繩是很好的運動,具有減肥作用,建議你每天堅持半個小時,除了通過運動減肥,平時的飲食也要注意,少吃點主食多吃點蔬菜。
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