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想要皮膚變白的，有什么是食物可以做到？

女32歲

2018-02-04 10:53

病情描述

皮膚不白，想要吃變白的，還有有營養(yǎng)的東西。

醫(yī)生建議：2018-02-04 10:53

健客醫(yī)生

可以通過飲食來改善的，平時避免辛辣刺激食物，適當(dāng)?shù)倪m用山藥，黃豆等，還有要多運動，多吃蔬菜水果，還有可以適當(dāng)補充維生素C的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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