我很胖想要減肥，要怎么樣開始做起
女19歲
2018-01-06 22:39
病情描述
很胖想要減肥，但是不知道要怎么樣開始做起，吃什么
醫(yī)生建議：2018-01-06 22:39
健客醫(yī)生減肥的話建議你最好是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持鍛煉鍛煉身體，另外平時(shí)吃清淡飲食，可以飲食控制，每天晚上吃一個(gè)蘋果，不要吃夜宵。
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