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晚上睡眠不好，白天人沒(méi)精神也沒(méi)勁，容易疲勞，怎么辦好啊？

男34歲

2015-01-05 19:51

病情描述

沒(méi)精神·容易疲勞·睡眠質(zhì)量不好，對(duì)于這些癥狀，應(yīng)該怎么辦？

醫(yī)生建議：2015-01-05 19:51

健客醫(yī)生

根據(jù)你所描述的病情來(lái)分析,應(yīng)該是神經(jīng)衰弱?？梢允褂脳椚拾采衲z囊，補(bǔ)心安神。建議晚上盡量十點(diǎn)前睡覺(jué)，多喝水，多吃蔬菜和水果，保證每天大便的正常排放，另外盡量少吃或者不吃辛辣、油炸、冰冷等食物刺激腸胃。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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