我現(xiàn)在人很瘦，我現(xiàn)在每天都在慢跑，想能夠長(zhǎng)胖一點(diǎn)。
女23歲
2017-12-17 12:12
病情描述
我打算晚上慢跑然后做點(diǎn)俯臥撐，這樣的方法能夠長(zhǎng)胖嗎？
醫(yī)生建議：2017-12-17 12:12
健客醫(yī)生你鍛煉的同時(shí)，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，建議你平時(shí)飲食少吃多餐，減少腸胃負(fù)擔(dān)促進(jìn)消化吸收，多吃一些高熱量高脂肪高蛋白質(zhì)的食物。
熱門(mén)問(wèn)答
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