想了解下怎么樣來控制自己的體重比較好呢
女19歲
2017-12-14 20:36
病情描述
問問有什么好的方式可以控制自己的體重呢
醫(yī)生建議：2017-12-14 20:36
健客醫(yī)生控制體重，建議你可以通過運(yùn)動(dòng)及飲食來調(diào)理，平時(shí)可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，比喻慢跑、游泳等等，飲食方面少吃油膩食物，可以多吃新鮮水果蔬菜
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