失眠，睡不著(zhù)，要用什么藥治療？服用藥物期間有哪些注意事項呢？
男27歲
2015-01-04 20:02
病情描述
晚上一直睡不著(zhù)，失眠，做夢(mèng)怎么辦啊？是什么原因導致的呢？
醫生建議：2015-01-04 20:02
健客醫生一般失眠是可以飲一些養心安神的藥物的，同時(shí)你每天睡覺(jué)之前喝一杯牛奶，應該對你的睡眠有幫助的，可以讓你容易一點(diǎn)入睡保持樂(lè )觀(guān)、知足長(cháng)樂(lè )的良好心態(tài)。對社會(huì )競爭、個(gè)人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節律。創(chuàng )造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(cháng)期堅持，就會(huì )建立起“入睡條件反射”。
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