從初中時(shí)代就有老師和同學(xué)說我臉色很蒼白，和睡眠不足有關(guān)系嗎？
女16歲
2015-01-03 13:06
病情描述
因?yàn)槲腋魩滋炀蜁?huì)失眠的，給我點(diǎn)建議好么？
醫(yī)生建議：2015-01-03 13:06
健客醫(yī)生考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!
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