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你好，你只是靠節食減肥當然會(huì )影響你的長(cháng)高。營(yíng)養不良于發(fā)育中的學(xué)生是發(fā)育是大忌。其實(shí) 肥胖主要是由于飲食不當，運動(dòng)較少所致的體內過(guò)多的能量積蓄，轉化為脂肪。零食及碳酸飲料，都屬于熱量相對較高的食物，如果平時(shí)較多食用的話(huà)，就會(huì )導致熱量在體內堆積，而致肥胖。減輕體重的話(huà)，首先需要改變飲食習慣，減少零食的攝入，盡量少喝碳酸飲料。多食用新鮮水果，蔬菜。每天最好是至少運動(dòng)半小時(shí)，才能夠達到消耗體內過(guò)多脂肪的效果。另外，你也可以使用簡(jiǎn)亭原料中的蝴蝶亞食用仙人掌果粉濃縮物、藤黃果提取物、膳食纖維、荷葉及其提取物、魔芋精粉、決明子，含有甾體苷HG-12、HCA2、膳食纖維、荷葉生物堿、葡甘露聚糖、決明素等強效阻脂成分，能通過(guò)抑制多余食欲產(chǎn)生阻擋多余食物熱量進(jìn)入體內、直接阻礙腸胃對脂肪的吸收以及降解血脂等方式，實(shí)現阻止新脂肪（肥肉）的合成與存積。能通過(guò)運輸、產(chǎn)熱、消耗、分解、排油等間接或直接的方式代謝體內脂肪，實(shí)現燃脂減肥。100%純天然，沒(méi)有任何副作用。