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專家問答
常吃垃圾食品,身材變形,想減肥了,有什么辦法?
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2014-12-30 17:00
病情描述
平時經常吃垃圾食品,導致身體體內毒素過多變得很胖,還經常便秘,有什么辦法能減肥?
醫(yī)生建議:2014-12-30 17:00
專家問答健客醫(yī)生
減肥切記勿節(jié)食,節(jié)食不僅會傷害到身體,還容易反彈,建議采用運動減肥,例如跳繩,跑步,游泳,練瑜伽等。同時要注意飲食健康,多吃蔬菜跟水果,
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