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您好！產(chǎn)后減肥方法：很多剛生完小孩的女性朋友都擔(dān)心自己身材走樣難看，而需要減肥，有些人甚至使用一些極端方法來(lái)減肥，對(duì)身體的損傷很大，這些都是不可取的，因?yàn)楫a(chǎn)后要需要格外的保養(yǎng)身體。 總之，減肥是不能急的，找對(duì)方法了，更重要的還是要堅(jiān)持！1. 減肥多蔬菜； 2. 減肥改變進(jìn)食順序；3. 減肥少油、少調(diào)味料；4. 減肥三餐定時(shí)、定量； 5.減肥 選擇血糖上升速度慢的食物。祝您減肥成功！

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