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專家問答
眼睛干澀睡眠不好,這樣的話,該如何是好啊?
27
2017-11-07 19:26
病情描述
睡眠不好近幾年都是這樣,睡不著,失眠,白天就精神不好。
醫(yī)生建議:2017-11-07 19:26
專家問答健客醫(yī)生
吃一些胡蘿卜來緩解眼睛干澀的癥狀的,可以適當?shù)挠幂p音樂或者是瑜伽一些放松的活動取代一些輕活動如看電視,玩手機等那些刺激性的,這個還是有利于促進睡眠。
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