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怎么樣減肥是最好，真心想減肥,想擁有令人艷羨的性感身材,

男33歲

2017-11-06 23:06

病情描述

白天真的不必折磨自己去節(jié)食,沒用,怎么樣減肥是最有用?

醫(yī)生建議：2017-11-06 23:06

健客醫(yī)生

一般關(guān)鍵是晚餐,節(jié)食就晚上節(jié)食最有用,還有利健康。少吃魚蝦肉等葷食,尤其現(xiàn)在減肥需要的,是決心和行動(dòng)。不建議服用減肥藥，避免傷害身體

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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