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可以告訴我跑步瘦腿的正確姿勢嗎？可以告

男0歲

2017-11-03 06:22

病情描述

可以告訴我跑步瘦腿的正確姿勢嗎？可以告訴我跑步瘦腿的正確姿勢嗎？

問(wèn)答詳情

張醫生

醫師

內科

于科鎮東景萌村張維森衛生室

只要堅持跑步，做有氧運動(dòng)是可達到目的的

慢跑跑完之后拉伸小腿可以達到效果嗎？

可以的

謝謝

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清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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