坐著可以怎么減肥嗎？坐著可以怎么減肥嗎？
女32歲
2013-11-06 15:37
病情描述
您好！我是在辦公室上班的！天天坐著，坐著可以怎么減肥嗎？
醫(yī)生建議：2013-11-06 15:42
健客醫(yī)生您好！坐著的話可以坐在座椅邊緣的1/3處，雙腿分開，腳尖點地，腰部挺直，上半身向右傾斜，雙臂努力向上延伸，雙手合十，堅持15秒后，換反方向做同樣動作。此動作是通過臂部的拉伸作用修煉臂部流線，促進大臂處頑固脂肪的燃燒。平時有時結合跳繩來減肥，減肥效果會更加好??！或者每天服用簡亭來減肥也是個不錯的選擇哦！減肥塑身，天然的食欲調(diào)節(jié)劑，安全健康，不添加任何藥物和化學合成成分。輕松瘦身！可以多多留意一下哦！
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