如果吃太咸是不是不利于減肥的啊？
女26歲
2013-11-06 12:41
病情描述
我比較喜愛(ài)吃咸的食物，如果吃太咸，是不是不利于減肥的啊？
醫生建議：2013-11-06 12:45
曾醫生您好！高鹽分的食物的確不利于減肥,但是適度的鹽分是很有必要的.在你的身體大量流汗之后,電解質(zhì)會(huì )有大量的流失,流失的也有身體里的鹽分.適度攝入鹽分,不僅對第二天的運動(dòng)有好處,也會(huì )讓你覺(jué)得有力氣。所以最好不要吃太咸的食物，飲食清淡才對減肥有幫助。祝您減肥成功！
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