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專家問答
美容院瘦肚子的效果好不好???
17
2013-11-05 23:08
病情描述
你好!有沒有男生去美容院減肥的???美容院瘦肚子的效果好不好啊?
醫(yī)生建議:2013-11-05 23:09
專家問答健客醫(yī)生
你好,美容院應該有一定效果,但價格還是很昂貴的,瘦肚子的話晚上不要吃太多,配合適當?shù)姆椒?。下面就是我親身試過很有效果的方法。1.拍肚子:只有有時間,環(huán)境允許的條件下多拍肚子。注意不是使勁的大肚子,而是將手窩起,讓掌心為空,手掌四周用力。飯后一個小時以后再拍,早晚堅持的話效果很快的。2.腹式呼吸:瑜伽里面的動作,消耗較大的能量。同時還有助于消除饑餓感,特別是很餓的時候先做幾次腹式呼吸,在吃飯不會過量的。不是用胸腔哦,是利用腹部,吸氣的時候鼓肚子,吐氣的時候吸肚子。如果你站著不會的話,一般人躺著比較容易。建議你使用簡亭,安全快速瘦身,具有減肥塑身,養(yǎng)顏美膚,保健強身,防治疾病。健康食品,男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材!
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