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你好，不合理減肥是影響發(fā)育。可抑制營(yíng)養的吸收影響發(fā)育和長(cháng)身體。所以是禁止的，但可以通過(guò)體育鍛煉來(lái)減肥。調理 一下飲食結構。還是運動(dòng)加食療,吃減肥藥效果不一定持續,有時(shí)候還會(huì )傷身體 合理飲食加運動(dòng).首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來(lái)先喝一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運動(dòng)方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內是不會(huì )有很好的效果的,長(cháng)期堅持才能看到效果.