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不少高中生長(cháng)期處于緊張的學(xué)習壓力中，容易進(jìn)入亞健康狀態(tài)，應該如何緩解亞健康癥狀呢

男0歲

2014-12-26 01:30

醫生建議：2014-12-26 11:49

麥醫生

緩解由于緊張的學(xué)習壓力所造成的亞健康狀態(tài)，建議你勞逸結合，每天進(jìn)行適量的運動(dòng)，并且多和別人聊聊天，一起進(jìn)行娛樂(lè )活動(dòng)，相信對壓力會(huì )有一定的緩解作用。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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