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你好！建議服用葡萄糖酸鋅口服液比較好，以葡萄糖酸鋅為主要原料制成的保健食品，具有補鋅的保健功能。鋅是人體必需的微量元素之一，是人體內四十多種酶的組成部分和很多酶的活化劑，酶在人體內參與蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、核酸等重要物質(zhì)的代謝過(guò)程，所以，鋅是人體生長(cháng)發(fā)育、生殖、遺傳、免疫、內分泌、神經(jīng)、體液等重要生理過(guò)程必不可少的物質(zhì)，故鋅有"生命之花"之稱(chēng)。人體缺鋅，各種酶的活性就會(huì )降低，正常的代 謝失去平衡，蛋白質(zhì)和核酸的合成將會(huì )受阻，從而導致一系列缺鋅癥狀。有機鋅，易吸收；氣味芳香，口感甜美，無(wú)苦澀難咽感，服用輕松方便；含鋅量適宜，既可用于預防，又可用于缺鋅癥的治療；安全，無(wú)胃腸刺激 ，尤其適合胃腸弱的兒童、青少年、婦女、老年人，缺鋅使用。希望可以幫助到你。