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專家問答
脾氣很暴躁,總是控制不了自己的情緒,愛發(fā)火,多疑,我應(yīng)該怎么辦?
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2014-12-23 18:37
病情描述
我的脾氣暴躁,愛發(fā)火,控制不了情緒,多疑,頭痛,怎么辦?應(yīng)該怎么解決?
醫(yī)生建議:2014-12-23 18:37
專家問答健客醫(yī)生
建議通過轉(zhuǎn)移注意力來控制情緒的,可以培養(yǎng)多個興趣愛好,平時多跟家人朋友溝通,飲食宜清淡忌食辛辣、生冷、油膩、油炸食物,要多喝水,多食蔬菜水果,減少熬夜次數(shù),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣, 早睡早起,加強(qiáng)體育鍛煉。
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