脾氣很暴躁，總是控制不了自己的情緒，愛(ài)發(fā)火，多疑，我應(yīng)該怎么辦？
女33歲
2014-12-23 18:37
病情描述
我的脾氣暴躁，愛(ài)發(fā)火，控制不了情緒，多疑，頭痛，怎么辦？應(yīng)該怎么解決？
醫(yī)生建議：2014-12-23 18:37
健客醫(yī)生建議通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力來(lái)控制情緒的，可以培養(yǎng)多個(gè)興趣愛(ài)好，平時(shí)多跟家人朋友溝通，飲食宜清淡忌食辛辣、生冷、油膩、油炸食物，要多喝水，多食蔬菜水果，減少熬夜次數(shù)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣, 早睡早起，加強(qiáng)體育鍛煉。
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