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氣虛適合快跑半個(gè)小時(shí)嗎？氣虛的人適合什么運(yùn)動(dòng)

女0歲

2017-09-29 12:53

問答詳情

劉醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)_婦科

平南縣中醫(yī)院

可以的，不要太劇烈即可

快跑不是劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？

盡量不要太劇烈就可以了。

在跑步機(jī)按速度5在走

這樣就不算激烈運(yùn)動(dòng)吧

普拉提適合氣虛的人

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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