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專(zhuān)家問(wèn)答
在哪個(gè)時(shí)間段運動(dòng)減肥最好啊?
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2013-11-04 14:27
病情描述
在一天的時(shí)間里,哪個(gè)運動(dòng)減肥的時(shí)間最好啊?謝謝
醫生建議:2013-11-04 14:31
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您好!減輕體重的話(huà),首先需要改變飲食習慣,減少零食的攝入,盡量少喝碳酸飲料。多食用新鮮水果,蔬菜。每天最好是至少運動(dòng)半小時(shí),才能夠達到消耗體內過(guò)多脂肪的效果。無(wú)論什么運動(dòng),什么時(shí)間,只要每天堅持半個(gè)鐘以上,就可以達到減肥的效果的了!推薦結合簡(jiǎn)亭減肥產(chǎn)品,減肥效果會(huì )更明顯,而且安全有效!
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