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什么食物有助于減肥，可以告訴一下我應該怎么注意飲食呢？

女32歲

2017-09-16 17:55

病情描述

有助于減肥的食物，一天就吃早飯中午晚上一個(gè)蘋(píng)果

醫生建議：2017-09-16 17:55

健客醫生

中午和晚上吃少了，最好吃多點(diǎn)，喝點(diǎn)稀飯也行，減肥的飲食有很多，比如冬瓜南瓜，薏苡仁，小米，所以我建議你經(jīng)常喝點(diǎn)冬瓜湯，減肥效果特別好

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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