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您好，黑咖啡的熱量是1大卡(100毫升)，沖泡后的黑咖啡熱量相對較低，因此，正在減肥的人是可以喝黑咖啡的，特別是白領(lǐng)的MM們，整天坐在辦公室，容易增肥，還要經(jīng)常喝咖啡提神，此時(shí)，黑咖啡就能幫助你減少熱量，從而達到減肥的目的。但咖啡中含有阻礙礦物質(zhì)吸收的成分，每天飲用不宜超過(guò)一杯。此外，平時(shí)多吃西紅柿也是可以減肥的哦。西紅柿含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。而且獨特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢。