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很多人身上肥肉多,究竟要怎么減肚子的脂肪呢?

男23歲

2017-09-04 19:03

病情描述

不運動(dòng),不手術(shù),不節食的健康怎樣減肚子里的脂肪?

醫生建議：2017-09-04 19:03

健客醫生

缺乏運動(dòng),很容易堆積脂肪在腹部的位置，一般你這樣的情況你最好就是通過(guò)做運動(dòng)來(lái)減肥了，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動(dòng),還是會(huì )有不錯的效果的。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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