他們都說我好胖，想豬一樣的，睡前半小時(shí)和酸奶好還是喝牛奶好，那個(gè)喝了不會(huì)胖。
女22歲
2017-09-04 14:16
病情描述
睡前半小時(shí)喝什么奶好啊，但是我有擔(dān)心會(huì)變胖啊
醫(yī)生建議：2017-09-04 14:16
健客醫(yī)生睡前喝牛奶或和酸奶是有助于睡眠的，一般不會(huì)引起發(fā)胖的，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和適當(dāng)控制飲食，運(yùn)動(dòng)需要四十分鐘以上。
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