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早晚刷牙要刷多少分鐘？什么時(shí)候刷牙最好？

男20歲

2014-12-16 15:16

病情描述

早上和晚上有時(shí)候急急忙忙的就刷了一下下，什么時(shí)候刷牙最好，一般要刷多少分鐘？

醫生建議：2014-12-16 15:16

健客醫生

根據你的情況建議你刷三到五分鐘，一般是三分鐘，而且在飯后三分鐘刷牙，建議你用溫水刷牙，每天堅持刷牙。刷牙時(shí)要慢慢刷，而且牙刷三個(gè)月就要更換一次。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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