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中考體育考試，我們要經(jīng)常跑步那些。

男19歲

2017-08-27 19:54

病情描述

近中考體育考試，經(jīng)常跑步，現(xiàn)在小腿感覺到骨頭痛是怎么，要不要吃點什么？

醫(yī)生建議：2017-08-27 19:54

健客醫(yī)生

你這個是活動量大造成的骨頭疼痛，平常要適當(dāng)?shù)倪\動，你可以補(bǔ)點鈣，平時多喝點骨頭湯，或者吃點鈣爾奇，可以補(bǔ)充點鈣劑，要注意不要勉強(qiáng)的運動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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