正常人每天需要攝入維生素E是多少才是正常？
女26歲
2014-12-13 18:07
病情描述
正常人每天需要攝入維生素E是多少？正常量是多少啊？想皮膚變好點，但是那個量把握不準
醫(yī)生建議：2014-12-13 18:07
健客醫(yī)生成人每天推薦攝入量（AI/RIN）男/女都為14mg/d ，成人每天推薦最高攝入量為800mg/d，按1998年的推薦每日膳食推薦量是10-12mg/d ，天然維生素E具有毒性.過量服用天然維生素E會導(dǎo)致視覺模糊、頭痛、極度疲乏、凝血機制損害出現(xiàn)出血傾向。美澳健天然維生素E軟膠囊 本品是以天然維生素E、大豆油、明膠、甘油、水為主要原料制成的保健食品，每日1次，每次1粒。請謹慎使用
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