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專家問答
什么是合理的飲食習(xí)慣?減肥合理飲食,學(xué)習(xí)減肥?
34
2017-08-12 15:30
病情描述
怎樣吃才能科學(xué)合理,其中卻有許多的學(xué)問?合理飲食是什么意思?
醫(yī)生建議:2017-08-12 15:30
專家問答健客醫(yī)生
合理飲食是指,按時(shí)按量用餐,葷素營養(yǎng)搭配,早餐多吃肉類,但應(yīng)以瘦肉代替香腸,以新鮮水果代替高糖食品。午餐應(yīng)以高蛋白質(zhì)為主,最好吃魚。
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