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我們吃蔬菜水果很少，需要吃些維生素類(lèi)的營(yíng)養品嗎

女24歲

2014-12-11 15:51

病情描述

由于工作的原因吃蔬菜水果太少了，是不是該通過(guò)吃些維生素類(lèi)的營(yíng)養品補充所需物質(zhì)嗎

醫生建議：2014-12-11 15:51

健客醫生

蔬菜水果的共同特點(diǎn)是:含有大量水分,蛋白質(zhì)、脂肪含量很低,礦物質(zhì),某些維生素含量豐富，多吃一些蔬菜水果是比較好的，如果平時(shí)較少吃，可以適當的補充相應的營(yíng)養品

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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