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你好，跳繩的話小腿肯定會(huì)有反應(yīng)的，但是反應(yīng)大小跟你的活動(dòng)頻率有關(guān)，如果你經(jīng)常跳繩的話慢慢就會(huì)適應(yīng)了，慢慢就不會(huì)覺得疼了。因?yàn)榧∪舛加幸欢ǖ姆磻?yīng)。長時(shí)間這樣運(yùn)動(dòng)的話是有一定的鍛煉小腿的功能。但是應(yīng)該不會(huì)增粗的，長期運(yùn)動(dòng)應(yīng)該會(huì)讓小腿多余的脂肪減掉。