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專家問答
我是個高一黨,學(xué)習(xí)有點緊張,下自修還要做
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2014-12-07 17:46
病情描述
我是個高一黨,學(xué)習(xí)有點緊張,下自修還要做作業(yè)。但我身體不是很好,經(jīng)常犯困的!有什么可以讓我精神變好,讓我不用犯困!喝茶有用么(我不單單晚上犯困,遇到我覺得有點無趣的課或事時都會,掐肉都沒有用?。?/div>
醫(yī)生建議:2014-12-07 17:58
專家問答健客醫(yī)生
最重要的是保證晚上的睡眠時間和睡眠質(zhì)量。白天注意學(xué)習(xí)的效率,不要加班加點的制作業(yè)。晚上一定不要喝茶了。
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