腿肚子我想快速減掉穿衣服不好看。
女22歲
2017-07-19 22:04
病情描述
腿肚子最近長(zhǎng)了很多的肉我想可以快速不反彈減掉。
醫(yī)生建議：2017-07-19 22:04
健客醫(yī)生小腿有肉，要多運(yùn)動(dòng)，比如跑步快走。也可以跳繩爬樓梯等。每天至少需要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上才可以。還需要控制飲食不吃高熱量食物。
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