怎么從胖人體質(zhì)變?yōu)樵趺闯远疾慌值氖萑梭w質(zhì)
女20歲
2014-12-04 13:07
醫(yī)生建議：2014-12-04 14:02
健客醫(yī)生一般情況下，容易長胖的人多因吸收好、鍛煉少而成。減肥是很慢的一個(gè)過程，平時(shí)多吃水果和蔬萊，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，蘋果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。平時(shí)多去鍛煉運(yùn)動(dòng)。
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