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你好，夫妻過性生活時(shí)，從雙方性興奮開始到射精結(jié)束，正常情況下，持續(xù)時(shí)間大約5-15分鐘，當(dāng)然，每對(duì)夫妻的身體情況，性生活習(xí)慣等并不相同，就是同一對(duì)夫妻，每次過性生活的具體情況和環(huán)境條件等也不一樣，因此，每次性生活的持續(xù)時(shí)間到底多長(zhǎng)才合適，很難定出一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。 有人認(rèn)為，每次過性生活持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，越能獲得性滿足，這種看法并不科學(xué)，性生理研究表明，一次性生活的時(shí)間持續(xù)得很長(zhǎng)，對(duì)雙方的身體都是不利的。 您要及時(shí)戒手淫，心理治療的重點(diǎn)是正確對(duì)待性問題，多參加文體活動(dòng)，避免整日沉湎于性愛的幻想中，把精力轉(zhuǎn)移到工作和學(xué)習(xí)上。戒除自慰習(xí)慣，尤其要防止自慰過程中強(qiáng)忍不射精的現(xiàn)象。最大限度地減少前列腺充血。平時(shí)注意局部衛(wèi)生，多喝水，禁止不潔性交，心情放松，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉身體等才有利于疾病的康復(fù)。