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你好，其實(shí)你的體重范圍還是屬于正常的。不用減肥。至于你想長(cháng)高一點(diǎn)，而不是像胖一點(diǎn)的話(huà)。建議你多做運動(dòng)，例如是籃球，跑步，羽毛球之類(lèi)的。你還可以多喝牛奶。多吃鈣片。這些都對于你的身高有幫助。13歲的女生還在發(fā)育時(shí)期中。只好好好的補充營(yíng)養。一定可以增加身高的。