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專家問答
遺傳性肥胖要怎么樣減肥?
22
2013-10-27 20:38
病情描述
我是屬于一圈g型肥胖的,請問遺傳性肥胖要怎么樣減肥?
醫(yī)生建議:2013-10-27 20:39
專家問答李醫(yī)生
您好!遺傳性肥胖,也跟飲食習慣有關,家長的飲食習慣會影響一家人,改變現(xiàn)有不良飲食習慣。最好先看中醫(yī),了解一下自己是什么體質形肥胖,重在飲食方面調理,了解每份食材的屬性,另肥胖與進食的速度也有很大關系,吃飯時要細嚼慢咽,每一口都要咀嚼20次以上。有條件可以練練瑜伽,不僅減肥,還培養(yǎng)氣質。祝你減肥成功!
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