遺傳性肥胖要怎么樣減肥？
女22歲
2013-10-27 20:38
病情描述
我是屬于一圈g型肥胖的，請問(wèn)遺傳性肥胖要怎么樣減肥？
醫生建議：2013-10-27 20:39
李醫生您好！遺傳性肥胖，也跟飲食習慣有關(guān)，家長(cháng)的飲食習慣會(huì )影響一家人，改變現有不良飲食習慣。最好先看中醫，了解一下自己是什么體質(zhì)形肥胖，重在飲食方面調理，了解每份食材的屬性，另肥胖與進(jìn)食的速度也有很大關(guān)系，吃飯時(shí)要細嚼慢咽，每一口都要咀嚼20次以上。有條件可以練練瑜伽，不僅減肥，還培養氣質(zhì)。祝你減肥成功！
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