中午飯喝湯,只吃點(diǎn)素菜。晚飯不吃,只吃一樣水果。晚上喝什么?
女21歲
2017-06-24 22:02
病情描述
自己定好什么東西不吃,我早飯只喝一杯豆漿,一個(gè)蘋(píng)果,才能減掉大腿上的肥肉?
醫生建議：2017-06-24 22:02
健客醫生正確科學(xué)的減肥方法就是飲食注意多吃蔬菜多喝熱水，不吃高熱量的食物，其實(shí)想瘦腿,先要檢查自己腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話(huà),要瘦就會(huì )比較困難。所以首要的減小腿計劃,要由打松結實(shí)的小腿肥肉開(kāi)始。
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