我需要每天久坐學(xué)習 一個(gè)月前跑步做拉伸運
男22歲
2017-06-21 17:11
病情描述
我需要每天久坐學(xué)習 一個(gè)月前跑步做拉伸運動(dòng)把腰扭到了沒(méi)在意 還是繼續每天坐著(zhù)學(xué)習 但是突然腰酸甚至到后背 左邊較嚴重 去中醫針灸說(shuō)左面肌肉僵硬而且高說(shuō)是腰肌勞損 過(guò)后不放心去醫院拍片子骨頭沒(méi)問(wèn)題說(shuō)是肌肉發(fā)炎兩周能好 也吃了中藥和貼膏藥 但現在一個(gè)月了基本正常活動(dòng)沒(méi)問(wèn)題就是坐兩小時(shí)左腰或左后背就會(huì )不舒服 請問(wèn)我這是咋回事需要多久怎么做才能完全好
問(wèn)答詳情
許醫生
主治醫師
全科
山東冠縣清泉衛生院
是由于長(cháng)期一個(gè)姿勢導致的肌肉韌帶牽拉傷。首先注意休息，適當進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)，配合服用氯唑沙宗片伸筋丹膠囊。
謝謝醫生。
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