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當(dāng)前頁面:
專家問答
那個我老是愛發(fā)脾氣怎么辦才好?我還會有很多情緒問題,怎么改善?
21
2017-06-20 21:07
病情描述
我在和不熟悉的人說話的時候,總是覺得對方對我很不禮貌,總是忽悠我一樣,平時總是喜歡發(fā)脾氣,有時候明明做好了的事總是懷疑自己好像沒有做,然后又從新做。過經(jīng)常會出現(xiàn)一些事,然后會覺得這些事好像在哪里經(jīng)歷過。我今年21歲,是護(hù)士。記性也特別差啊,遇事會特別緊張,自己都無法控制, 手腳會不自覺的發(fā)抖。晚上都是十二點過睡覺的, 有時候會做夢。還有我 的臉部皮膚嚴(yán)重缺水,還起殼,有用嘉媚樂的護(hù)膚品,還有睡眠面膜,但沒什么用。
醫(yī)生建議:2017-06-20 21:07
專家問答健客醫(yī)生
你這個發(fā)脾氣,這不算太大的心理問題。還有人與人之間需要有個互相理解的過程。你要平和面對。大多數(shù)人都有一點強(qiáng)迫思維,不過度就行。不安和焦慮,你就要學(xué)會放松心情,轉(zhuǎn)移注意力,記性也特別差的話,努力積累經(jīng)驗就好了。晚上盡量不要超過十二點睡覺,早睡對身體心情都有一定的好處。藥物方面,你可以服用安神補(bǔ)腦液,還可以服用其他抗焦慮的藥物。此外建議你多做點自己感興趣的事情,讓自己開心快樂起來。
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