我目前想要減肥瘦身，跑多久才是減脂的？
女18歲
2017-06-18 18:53
病情描述
我目前想要減肥，需要跑多久才能燃燒脂肪？有沒(méi)有效果？
醫生建議：2017-06-18 18:53
健客醫生減肥是需要堅持的，不是跑一次就可以瘦下來(lái)的，跑步發(fā)熱了就會(huì )燃燒脂肪的，建議每天堅持運動(dòng)，營(yíng)養均衡，不要吃高熱量食物。
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