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專(zhuān)家問(wèn)答

問(wèn)答詳情

健身后吃什么長(cháng)肌肉

男0歲

2014-11-27 08:10

醫生建議：2014-11-27 23:25

健客醫生

根據你的問(wèn)題初步分析，可以吃富含蛋白質(zhì)的食物，例如牛肉，豬肉，魚(yú)肉，雞肉，海鮮均可(最好清燉或者清蒸）。

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補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

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