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每天晚上不吃飯加上原地小步跑步跑到出汗，

女0歲

2017-06-07 20:07

病情描述

每天晚上不吃飯加上原地小步跑步跑到出汗，歇一會(huì )接著(zhù)跑，每天晚上3次能減肥嗎

問(wèn)答詳情

高醫生

主治醫師

婦產(chǎn)

威縣婦幼保健院

可以減肥的，平時(shí)吃水果和蔬菜，適當的加強身體鍛煉。

這樣白天少吃不運動(dòng)就靠晚上這個(gè)運動(dòng)能把肚子減沒(méi)嗎

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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