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青少年的減肥偏方有啥？現(xiàn)在的我很痛苦了,這樣讓我很不開心了。

女17歲

2017-06-07 10:25

病情描述

怎樣知道自己屬于那種體質，我想現(xiàn)在馬上地好起來。打算改善自己,正確對待。

醫(yī)生建議：2017-06-07 10:25

健客醫(yī)生

對于青少年來講，肥胖同樣是因吃的多，吃的好，動的少造成的。還要注意不要吃零食，不要吃燒烤等，其實減肥可以通過飲食和運動來達到目的，飲食可以多吃點水果和蔬菜，如西紅柿，減肥果，檸檬等，關鍵是增加運動量。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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