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一日減肥湯真的有用么一日瘦身湯真的有效果么？

男0歲

2014-11-25 17:03

問答詳情

袁醫(yī)生

您所說的一日減肥湯我不是很了解，但是廣告所說的功效不要盲目相信

我不用那些。你能幫我制定一個(gè)減肥計(jì)劃么。

您說說自己的情況，包括身高體重年齡以及之前的減肥經(jīng)歷

我身高178體重190

以前上學(xué)還有跑步。

家族中有肥胖的人嗎

沒有。

是一開始就很胖的嗎

不是的。自從休學(xué)就開始大吃大喝晚上熬夜就大胖了。

這樣的話，建議您除了三餐定時(shí)定量之外，不能有其他的進(jìn)食，還要有空去跑步運(yùn)動(dòng)，早晚都可以。

三餐要怎么吃

合理方法說下。

早餐一杯牛奶或者豆?jié){，配一碗粉或者幾個(gè)包子，中午吃什么都可以，最好有葷菜，7分飽就行，午餐7左右吃，盡量簡(jiǎn)單點(diǎn)

晚上就不了是么？

不是，晚餐7點(diǎn)左右吃，盡量簡(jiǎn)單點(diǎn)

好的，謝謝您醫(yī)生。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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