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失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，但是可以用中藥治療，中藥沒(méi)有什么副作用建議你及時(shí)去醫院做個(gè)詳細的檢查，看一下是什么原因導致的，看一下到底是什么問(wèn)題導致的，最好不要耽誤，及時(shí)去治療。